Habit Kits

Malé balíčky na každodenný pohyb bez zložitej prípravy.

Každý kit spája tlačené karty, jednoduchú pomôcku, video a sedemdňový checklist.

Ráno

Morning Mobility Kit

Dvanásťminútová rutina na ramená, bedrá a chrbticu.

Večer

Pokojný blok na strečing, dych a prípravu na odpočinok.

Práca

Krátke prestávky počas sedavého dňa bez športového oblečenia.

Tlačený plán, prístup k inštruktážnemu videu, odporová guma alebo loptička podľa variantu a prehľadný tracker návykov.